منتديات مملكة البنات
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات مملكة البنات

منتدى للبنات فقط مخصص للمرح والفائدة.لاتترددي اشتركي معنا  
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالمجموعاتاليوميةس .و .جدخولالتسجيل

تقربوا مفاجأت الحصرية والجديدة للملكة البنات بحلول الشهر الجديد تقربونا وزيدوا نشاطكم وراح تشوفوا احلى مفاجأت وترقيات  على مملكتنا المبدعةة ...تحيات فريق الاداارة


شاطر | 
 

 تناول اللوز يخفف الكوليسترول والوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمعة امل
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد المساهمات : 26
نقاط : 6371
تاريخ التسجيل : 28/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: تناول اللوز يخفف الكوليسترول والوزن   الثلاثاء 29 يناير 2013, 09:14

آها معلومة ممتازة

جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ῥεᾄʀl ῥἶᾗƙ
آلـ,ـآدآرة ♪
آلـ,ـآدآرة ♪
avatar

عدد المساهمات : 1331
نقاط : 11959
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: تناول اللوز يخفف الكوليسترول والوزن   السبت 14 يوليو 2012, 11:33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://racha.forum.com.bz
youpi
الـــنـائـبـــة ♪
الـــنـائـبـــة ♪
avatar

عدد المساهمات : 51
نقاط : 9752
تاريخ التسجيل : 29/10/2010
العمر : 20
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: تناول اللوز يخفف الكوليسترول والوزن   السبت 14 يوليو 2012, 10:40

:سلام:

:taheyatayeba:




قال علماء من وزارة الزراعة الأمريكية إن اللوز الكامل يحتوي على سعرات حرارية أقل بنسبة 20 بالمائة مما كان يعتقد سابقا.

وقال ديفيد باير وفريقه البحثي، من خدمة البحث الزراعي في الوزارة، إنهم استخدموا طريقة قياس جديدة، مكّنتهم من تحديد عدد السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم أثناء الهضم.

ووجدت الدراسة التي ستنشر في عدد أوت المقبل من المجلة الأمريكية للتغذية العيادية، أن 28 غراما من اللوز، أي تقريبا 23 لوزة، فيها 129 سعرة حرارية، مقارنة بـ160 سعرة حرارية مدرجة على الملصقات الرسمية.

وأشار العلماء إلى أن تناول84 غراما من اللوز في النظام الغذائي اليومي، يخفض السعرات الحرارية بشكل عام بنسبة 5 بالمائة.



:789:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول اللوز يخفف الكوليسترول والوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة البنات :: ثقافة و علــوم :: ◄ الصحة و التغذية-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» عودة بعد فراق داما طويلا
الأربعاء 04 يونيو 2014, 02:37 من طرف ايناس الفنانة

» كريم مطمور
السبت 05 أبريل 2014, 01:52 من طرف ikrame karouma

» تعرف على عنتر يحي
السبت 05 أبريل 2014, 01:45 من طرف ikrame karouma

» 18 نوفمبر عيد جديد
السبت 05 أبريل 2014, 01:36 من طرف ikrame karouma

» صور الخضر في مستفى المرضى بالسرطان في بني مسوس
السبت 05 أبريل 2014, 01:33 من طرف ikrame karouma

» إبعاد غزال ،بلحاج، قاواوي والعيفاوي عودة مفتاح ومترف وأول دعوة لعودية، زرداب، مسلوب، مصطفى وبن يمينة
السبت 05 أبريل 2014, 01:31 من طرف ikrame karouma

»  همسات الثلوج
السبت 05 أبريل 2014, 00:53 من طرف ikrame karouma

» عروسات انمي ...حلوين
السبت 05 أبريل 2014, 00:51 من طرف ikrame karouma

» صًوُر آطُفُآلُ آنْمْيُ مْتْحرڪة ڪيُوُتْ||~
السبت 05 أبريل 2014, 00:48 من طرف ikrame karouma